糖尿病合併症多「控糖5撇步」穩定血糖不飆升 糖友定期眼底篩檢預防視網膜病變

「控糖5撇步」避免糖尿病併發症 糖友定期眼底篩檢預防視網膜病變

2021.11.15【元氣gogo 編輯部/整理報導】根據世界衛生組織(WHO)2020年統計報告指出,2016年因慢性非傳染病而死亡約占全球死亡人數的70%,其中死因前4名,分別為心血管疾病、癌症、慢性呼吸道疾病和糖尿病,而糖尿病亦是2020年台北市10大死因第5位。

糖尿病合併症多 其中視網膜病變會造成視力障礙

每年的11月14日為「世界糖尿病日」,台北市政府衛生局黃世傑局長呼籲糖尿病患者自我照顧的重要性,早期發現早期治療,改善日常生活作習與飲食習慣、定期檢測血糖,建立正確用藥與治療觀念,並且要加入糖尿病共同照護網,藉由醫療院所提供專業服務及檢查,幫助糖尿病人控制血糖,減少血管、腎臟、視網膜病變、足部壞死等合併症的發生。

尤其是視網膜病變會造成視力障礙,影響個人及家人生活,北市共146間醫療院所提供眼底檢查服務,提醒未做眼底攝影檢查之糖尿病患可至院所接受檢查,控制延緩惡化。

加入糖尿病共同照護網,藉由醫療院所提供專業服務及檢查,幫助糖尿病人控制血糖,減少血管、腎臟、視網膜病變、足部壞死等合併症的發生。(圖片來源/pixabay.com)

加入糖尿病共同照護網 全面照護糖友健康

根據衛生福利部國民健康署統計,全國約有200多萬名糖尿病病友,且每年以2萬5,000名的速度持續增加。國民健康署國民營養健康狀況變遷調查亦顯示,106至109年18歲以上國人糖尿病盛行率11.1%(男性12.4%;女性9.7%)。

掌握「控糖5撇步」 穩定控制血糖不飆升

黃世傑局長提醒糖尿病人,定期於台北市167家糖尿病共同照護網醫療院所就診,由醫師、護理師及營養師組成之專業團隊進行收案,提供定期檢測糖化血色素、空腹血脂、尿液微量白蛋白、眼底檢查以及足部照護、體重控制及營養衛教等,以預防併發症的發生;並且掌握「控糖5撇步」來穩定控制血糖。

▸健康飲食,3少1高:訂定個人化的飲食計畫,並注意3少1高之原則(少油、少鹽、少糖及高纖飲食),以達控制血糖之目的。

▸規律運動,週週150:每週至少150分鐘身體活動,並減少久坐的生活型態。

▸控制體重,減輕負擔:在營養師及衛教師的指導下控制體重,以減少肥胖的威脅。

▸規律服藥,按時規律:依照醫師指示規律服藥,若有更換醫師,也請告知新醫師目前服藥情形,以降低不必要的藥物交錯及干擾血糖控制。

▸監測血糖,規律自主:養成自我血糖監控的習慣,確保血糖在正常範圍內。

定期檢測糖化血色素、空腹血脂、尿液微量白蛋白、眼底檢查以及足部照護、體重控制及營養衛教等,以預防併發症的發生。(圖片來源/pixabay.com)

定期眼底檢查 維護糖友靈魂之窗

依據美國眼科醫學會於 2016年發表的糖尿病的視網膜病變的臨床指引表示,全球糖尿病性視網膜病變盛行率為 10.2%,全球40歲以上的族群平均的視網膜病變盛行率則為高達 34.6%。

而根據糖尿病學會於 2019年發表的《台灣糖尿病年鑑》顯示,2000年至 2014年糖尿病患視網膜病比率由 3.31%上升至 3.73%,而視力受損與失明比率為0.32%,因此可知糖尿病人眼底檢查的重要性。北市109年眼底檢查率為43.82%,有近5成的糖尿病人無接受每年1次的眼底檢查。

台北市立聯合醫院中興院區眼科蔡宜倫主任表示,109年在聯合醫院附設大同及中山院外門診部篩檢的459人中,糖尿病患者的比率占19.6%,而其中1年內未接受眼底檢查的糖尿病人有84.4%。其中1位患者,因眼底檢查結果異常,才知道自己罹患糖尿病,由於糖尿病初期視力多數不受影響,所以無法察覺,待視力模糊時就診,都是比較嚴重的情形了,因此提醒糖尿病人務必定期做眼底檢查。

北市146間院所 提供眼底檢查服務

台北市146間醫院及社區診所提供糖尿病病患者眼底檢查,提醒糖尿病人就近檢查。另外,台北市立聯合醫院附設大同門診部於110年11月至12月提供免散瞳的眼底篩檢服務,免散瞳的眼底檢查可減輕散瞳後的視力模糊感,民眾只需要攜帶健保卡即可進行檢查,歡迎糖尿病患者多加利用。台北市糖尿病共同照護網醫療院所及眼底檢查服務之醫療院所名單等相關資訊,請至台北市政府衛生局網站查詢,或洽台北市民當家熱線1999(外縣市02-27208889)轉1801。

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