2021.11.17【元氣gogo 編輯部／外電編譯】運動真的事一件好事，最近有一項新的研究發現，每週只需幾個小時的適度運動，就可以降低罹患癌症的風險。
報告稱，如果美國人每週進行5小時中等強度的體育鍛煉，那麼美國每年可以預防超過46,000例癌症病例。
該研究的作者表示，從2013年到2016年，美國30歲及以上成年人的所有癌症病例中有3%可歸因於不活動。
與男性（近14,300）相比，女性（近33,000）每年發生的與不活動相關的癌症病例更多。
原文網址：Just 5 Hours of Exercise Weekly Cuts Your Cancer Risk
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