2021.12.10【元氣gogo 編輯部／整理報導】每到歲末，除了迎接新的一年到來，最令許多上班族期待的，就是新年度的休假規劃了！如何好好利用休假時間，安排旅遊行程，釋放工作壓力，成為除舊佈新的重要課題。然而，出門旅遊最煞風景的事，莫過於發生暈車、暈船或暈機，到底民眾該如何預防呢？
暈車、暈船、暈機 醫學上稱為「動暈症」
台北市立聯合醫院陳怡晏藥師指出，暈車、暈船、暈機都屬於醫學上所稱的「動暈症」，常見症狀有頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等，起因與視覺及前庭系統的知覺衝突有關。容易發生動暈症的人，可先採取預防措施，例如：搭車坐在前座（搭飛機坐在機翼附近、搭船坐船中央）、搭車時開窗以保持空氣流通、避免飲食。必要時，可於搭乘前服藥，以減少動暈症的發生。
服用暈車藥最佳時機 出發前30至60分鐘
暈車藥主要成分，多為第一代抗組織胺（first-generation antihistamine） 與東莨菪鹼（scopolamine）兩大類：
▸第一代抗組織胺：抑制前庭活性，預防或緩解動暈症
第一代抗組織胺的作用為抑制前庭活性，能預防或緩解動暈症。可用於動暈症的第一代抗組織胺有：cyclizine、dimenhydrinate、diphenhydramine、meclizine等。建議於出發前30至60分鐘服用，旅行期間可視需要每隔4至6小時服用1次。
第一代抗組織胺最常見的副作用為 「嗜睡」，服用後應避免開車、騎車、操作危險器械或需專注力及警覺性的工作。此外，老年人及孩童易受到抗組織胺作用而產生失眠、神經質、焦躁不安等症狀，且老年人使用後應慎防跌倒。
▸東莨菪鹼：分為口服及經皮吸收貼片兩種劑型
東莨菪鹼成分暈車藥又可分為口服與經皮吸收貼片兩種劑型，其中，口服劑型多為複方，建議搭乘交通工具前30 至60分鐘服藥；至於經皮吸收貼片劑則在搭乘交通工具前至少4小時使用，並於旅途結束後除去，藥效可維持72小時，貼於耳後沒有毛髮的皮膚上，1次只能貼1片。
東莨菪鹼成分暈車藥：口服劑型vs.經皮吸收貼片劑
① 口服劑型：多為複方，建議搭乘交通工具前30至60分鐘服藥。
② 經皮吸收貼片劑：搭乘交通工具前至少4小時使用，並於旅途結束後除去，藥效可維持72小時，貼於耳後沒有毛髮的皮膚上，1次只能貼1片。
值得注意的是，東莨菪鹼具抗膽鹼作用，使用過當可能出現排尿困難、口乾、便祕、視覺模糊、頭痛、心悸等，一旦發生上述症狀請立即停止使用。此外，它對中樞神經系統有抑制作用，若併用鎮靜劑或安眠藥，可能會加重對中樞神經系統抑制情形。
這幾類族群 使用暈車藥前應先請醫師評估後開立處方
食藥署也提醒，兒童、孕婦或本身有氣喘、青光眼、攝護腺肥大等慢性病患，服用前應先請醫師評估後開立處方，並遵醫囑使用。一般民眾如到社區藥局購買，應先諮詢醫師或藥師，並遵循仿單（藥品說明書）使用，勿超過建議用量或次數。
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