2022.11.09【元氣gogo 編輯部／外電編譯】近來有一項新的研究發現，某些性格特徵可能會使老年人容易受到記憶力和思維能力減弱的影響，研究結果於刊登在《Journal of Personality and Social Psychology》（人格與社會心理學雜誌）。
這項針對將近2000名老年人的研究發現，那些個性屬於「盡職盡責」的人，簡單來說，就是有組織、自律和富有成效的族群，罹患輕度認知障礙的風險比較低。而在光譜的另一端是高度神經質的老年人，也就是容易焦慮、喜怒無常和容易受到壓力的傾向等，與神經質狀況比較低的人比起來，他們罹患輕度認知障礙的風險會增加。
專家說，一個人的性格很重要，因為它會影響從運動到吸菸等與健康相關的選擇，以及更廣泛的態度，包括是否相信自己可以做出積極的改變。
領導這項研究的芝加哥Northwestern大學博士後研究員Tomiko Yoneda表示，人格特質反映了一個人持續的思維、感覺和行為模式。例如，責任心強的人傾向於吃得好、運動和從事其他健康行為，同時也會避免吸菸等的風險行為。這些傾向可以解釋他們罹患輕度認知障礙的風險比較低。而相比之下，神經質量表高的人，通常比較會有「比較不健康的應對方式」，來應對焦慮、憂鬱和情緒不穩定。
Florida州立大學醫學院的教授Angelina Sutin同意這個看法並表示，一生中的生活方式行為可能是人格特質與老年人的記憶力和思維能力相關的主要原因。而它也超越了飲食、運動和吸菸等方面。例如，個性會影響一個人探索新體驗或社交活躍的可能性，也就是說，精神和社會刺激都被認為可以支持健康的大腦老化。
Tomiko Yoneda和Angelina Sutin都指出，研究也發現，當人們齊心協力注意和改變某些習慣性想法和行為時，個性是可以被推向積極的方向，例如，高度神經質的人可以提高他們的情緒穩定性，而專注的內向者則可以從他們的外表中脫穎而出，更積極去參與社交活動。
在一項相關發現中，高度盡責的老年人在認知健康狀況良好的情況下，也活得更久，例如與盡責程度比較低的同年齡者相比，80歲的老年人可以預期多活2年。
不過，Angelina Sutin強調，人們不必受制於自己的個性。相反的，了解自己的個性，以及它如何激發思維和行為，這些都是有幫助的；因為當出現壓力時，才能夠退後一步並選擇更好的應對策略。
原文網址：Personality Traits That Increase Your Risk for Dementia
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