每月彙整: 三月 2023

你可以觀察家中牆壁上，有沒有模糊的黑色、白色或綠色斑塊，以及潮濕和發霉的氣味，那些發霉的狀況就是黴菌，尤其是當冬季溫度下降時，潮濕會加速黴菌的繁殖。簡單來說，黴菌是一種生長在潮濕處的微小真菌，隨處可見到黴菌的孢子，並以成千上萬的形式釋放到空氣中。

有時，無論我們如何照顧自己，還是會突然生病，而寵物們也是如此，但與我們不同的是，牠們在沉默中受苦，因為牠們無法說出不舒服的狀態。因此作為主人的我們，必須了解哪些狀況、疾病最有可能影響心愛的寵物，才能確保寵物過上長壽、快樂和健康的生活。

騎自行車是任何人都能保持健康的最簡單的運動之一，包括燃燒多餘的卡路里、調節壓力荷爾蒙，以及透過騎自行車來強健肌肉、改善睡眠時間，進而來改善整體的健康狀況，特別的是對學生族群來說更有益處。

健康的腸道不僅對消化很重要，對於整體健康也相當重要，過去的研究已將腸道健康與對免疫系統、心理健康、自體免疫疾病、內分泌疾病、心血管疾病，甚至是某些癌症的影響聯繫起來，因此，擁有健康的腸道是必要的。生活中的一些飲品，可促進腸道中的有益細菌，幫助恢復身體的健康和平衡。

21世紀的今天，幾乎人手一支智慧型手機，而且經常被利用，有些人甚至是隨時把手機拿在手上，但最近有研究發現，智慧型手機可能充滿了過敏原，甚至是哮喘的誘發因子。

富有同情心可以讓人更幸福，現在甚至有研究發現，同情心不僅能給你帶來內在的好處，還能讓你外表顯得更年輕，對他人更具有吸引力。

最近有一項新的研究發現，女性越早被診斷出患有糖尿病，就可能會越早進入更年期，這個研究調查結果在亞特蘭大舉行的北美更年期協會（NAMS）會議上公布。

隨著全球暖化，極端高溫讓人想躲進有空調的空間內。雖然空調可以緩解酷熱，但專家警告說，經常處於空調室內有好處，但也有缺點。根據Payless Power的數據，87%的美國家庭都有空調，其中75%屬於中央空調，可能對健康產生正面和負面的影響。

數以百萬計的老年人透過每日服藥來控制甲狀腺功能低下，但一項新的研究發現，隨著年齡的增長，這些患者罹患失智症的風險比較高。

當身體的核心溫度超過40.6℃時，是一種醫療緊急情況，可能導致器官長期損傷甚至死亡，症狀包括呼吸急促、意識模糊或癲癇發作以及噁心等，包括年幼的嬰兒和老年人，以及必須保持活躍或長時間暴露於高溫下的人，例如無家可歸的人等，都可能是高危險群。