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2021 年 10 月 21 日
午睡片刻對健康有益處還可幫助記憶力提升 但時間過長可能透露疾病警訊
午睡和睡個好覺一樣有效,可以幫助你記住當天學到的東西,其他的好處還包括:改善免疫功能、降低血壓和增強腦力。
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