每月彙整: 十月 2021

由衛生福利部與外交部共同主辦的2021台灣全球健康福祉論壇（Global Health and Welfare Forum in Taiwan），於10月31日至11月1日在台北市張榮發基金會國際會議中心舉行。今年論壇主題定為「永續社會（Sustainable Society）」。

世界衛生組織建議18歲至64歲成人每週需進行150分鐘以上中度身體活動。國民健康署提供6式燃脂運動影片，讓年輕人在家隨時可以開機暖身後訓練減脂增肌。

女性50歲以後，腰圍過粗比率超過6成，若是腰圍超過理想範圍（女性腰圍大於等於80公分），即代表腰圍過粗，表示腹部脂肪組織堆積而影響身體代謝，因而使血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高，增加罹患心血管疾病與糖尿病風險。

事實上，吃適量的腰果或將腰果添加到沙拉和其他膳食中，可以幫助輕體重、降低膽固醇和血壓等。

亞洲大學附屬醫院復健部主治醫師吳欣頤表示，嬰兒斜頸排除腦部損傷導致的斜頸外，大多數先天性斜頸是良性的胸鎖乳突肌肉緊張造成。

低血糖症狀包括：心悸、手抖、冒汗、飢餓、頭暈、注意力無法集中、意識混亂、行為改變、昏迷、抽搐、甚至死亡等。

對於患有難以控制的癲癇症的人來說，他們應該擁有一隻訓練有素的癲癇警報犬，這將降低受傷或猝死的風險。未來也可以將其研發成一種電子設備，用來預測癲癇發作。

平均而言，在61至67歲之間退休組的認知分數下降了約1分；研究人員估計，延遲退休可以減少3分之1的認知分數下降，而且這樣的好處可以在退休後至少持續5年。

每年10月是國際乳癌防治關懷月，根據國健署公布癌症登記資料顯示，2018年診斷出1萬4214名乳癌個案，平均約每37分鐘就有1名女性罹患乳癌。