每月彙整: 十月 2021

午睡和睡個好覺一樣有效，可以幫助你記住當天學到的東西，其他的好處還包括：改善免疫功能、降低血壓和增強腦力。

子宮頸癌防治最好的方式就是抹片檢查，透過規律的檢查，子宮頸癌發生率和死亡率可降低約7成。國民健康署補助30歲以上婦女每年一次子宮頸抹片檢查，每年約200萬人接受服務。

民眾可依「腦中風紅色警報」評估表自行評估腦中風8大危險因子「血壓、膽固醇、糖尿病史、心房顫動、吸菸史、體重、運動習慣、腦中風家族病史」，只要任何3項有異常情形，即表示屬於「腦中風高危險族」。

網路上甚至流傳許多洗臉與沐浴用化粧品的NG迷思，本皮膚科胡怡萱醫師教大家正確的皮膚清潔方式，並破解3大NG迷思！

台灣高血壓學會與台灣心臟學會參考國際不斷更新的高血壓建議，提出「722」的量測血壓原則，讓一般民眾可以了解血壓的狀況。

高血脂已經是現代人常見慢性疾病之一，當血液中流通的膽固醇或三酸甘油酯濃度高於正常值時，就叫做高血脂症。

隨著國人飲食的精緻化及工作久坐，使得每個年齡層都有可能發生痔瘡，不少人因痔瘡而痛到坐立難安，造成生活上的困擾。到底痔瘡是什麼？形成的原因及治療方法為何？