2021.10.14【元氣gogo 編輯部／整理報導】隨著飲食精緻化以及生活忙碌化，人們追求美食也忽略運動，高血脂已經是現代人常見慢性疾病之一。當血液中流通的膽固醇或三酸甘油酯濃度高於正常值時，就叫做高血脂症。
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主任吳修安指出，臨床上經常檢測的血脂肪，包含：總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油脂及高密度脂蛋白膽固醇等這四類。
| 理想值 (mg/dl) | 邊緣值 (mg/dl) | 危險值 (mg/dl) | |
| 總膽固醇（沒禁食） | ＜200 | 200~239 | ≧240 |
| 三酸甘油脂（禁食12小時）（TG） | ＜200 | 200~399 | ≧400↑ |
| 低密度脂蛋白（禁食12小時）（LDL） | ＜130 | 130~159 | ≧160 |
| 高密度脂蛋白（HDL） | >40 | ||
| TC/HDL-C | ≦5 | 5~7 | ≧7 |
中醫治療
中醫在治療上使用中藥紅麴，對於膽固醇以及三酸甘油脂升高的病患均有良好的效果。對比於西藥，紅麴具有幾乎零副作用，還有抗癌、降血壓等優勢，而西藥則容易有肝指數異常以及肌肉疼痛等問題。
此外，與健康食品相比，中藥紅麴擁有新藥藥證，特選菌株確保不會產生毒性，濃度高且品質穩定的優勢。吳修安表示，中藥紅麴也可以開立慢性處方簽，病患也可以經由中醫師開立檢驗單追蹤治療膽固醇。
預防養生
1.飲食需要減少飽和脂肪酸，內臟、油炸食物以及反式脂肪的攝取。可以使用魚油，紅麴，大豆等有益於血管的食物。
2.戒菸以及戒酒是必需的。
3. BMI建議保持在22至24。
4.運動建議中高強度的運動（最高心跳50%↑）每周至少4次，每次持續40分鐘以上。
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