每月彙整: 八月 2022

物質無法填補心靈——人生，追求的是心境與智慧！ 你突然的離開，我該如何追尋我人生的意義？

美國國立衛生研究院（US National Institutes of Health）的科學家發表的一項小型新研究表示，新冠病毒感染引發的免疫反應會損害大腦血管的健康，並可能導致長新冠，研究發表在《Brain》（大腦雜誌）。

當老年人減少體力活動時，他們罹患第2糖尿病的風險就會上升，但一項新的研究發現，定期步行會有所幫助。研究人員發現，每天走的步數越多、步行越激烈，罹患第2型糖尿病的機率就越低，研究發表在《Diabetes Care》（糖尿病護理雜誌）上。

專家說，注意身體的信號很重要，因為它們可能試圖告訴我們某些事情非常不對勁，所以，如果症狀不太尋常，請不要拖太久才去就醫。

人生很長，時間很短。——每個人在人生的長河裡，總認為人生很漫長；但卻忽略了，時間的有限性，也就是時間不等人，過了就過了。

每天早上你是充滿活力的清醒，還是想在多賴床幾分鐘呢？有些人即使已經睡了7至9小時，但醒來時卻比上床時更昏昏沉沉。專家說，醒來時感到疲倦有6個原因，還好可以透過簡單的生活方式，來改變這個惡性循環。

最近有一項新的研究表明，從年輕時就患有高血壓的中年人的大腦會出現變化，而這可能會增加他們年老後智力下降的風險。其實在先前的研究就發現，高血壓會影響大腦血管的結構和功能，進而導致對思維和記憶能力至關重要的大腦區域受損。

你的眼睛經常感覺乾澀、發癢嗎？現在有一項新的研究發現，運動可能可以緩解乾眼的問題，研究發表在《Experimental Eye Research》（實驗眼科研究雜誌）上。

隨著年齡的增長，孤獨和社交孤立（Social isolation）是許多老年女性害怕走到的命運，現在有一項新的研究更發現，孤獨和社交孤立不但讓他們感覺無助，也可能使他們更容易罹患心臟病，研究刊登在《JAMA Network Open》（美國醫學會雜誌）。

目前統計，有超過200種症狀與長新冠相關，但病人最常抱怨的是疲勞；經常聽到病人說，他們無法做家事例如折疊衣物，或是帶著狗走一小段路，卻感到筋疲力盡。