每天多走2000步可能將第2型糖尿病風險降低12% 需以中等到高強度的步行速度進行 當老年人減少體力活動時,他們罹患第2糖尿病的風險就會上升,但一項新的研究發現,定期步行會有所幫助。研究人員發現,每天走的步數越多、步行越激烈,罹患第2型糖尿病的機率就越低,研究發表在《Diabetes Care》(糖尿病護理雜誌)上。