每日彙整： 2022 年 8 月 20 日

每天早上你是充滿活力的清醒，還是想在多賴床幾分鐘呢？有些人即使已經睡了7至9小時，但醒來時卻比上床時更昏昏沉沉。專家說，醒來時感到疲倦有6個原因，還好可以透過簡單的生活方式，來改變這個惡性循環。