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分類彙整:慢老生活

每天鍛練太極拳和常規運動 可幫助失眠老人健康入睡

根據刊登在《美國醫學會雜誌》(JAMA Network Open)發表的一項研究顯示,每天規律的做太極拳和運動,能夠幫助失眠的老年人更健康地入睡。

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2023 年 1 月 13 日
今天是個大日子。

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