美國退休協會(AARP)表示,新冠疫情的大流行導致待在家裡的時間變多了,間接鼓勵了人們重新評估生活中什麼是重要的,什麼是他們不再需要的,因此,在新的一年裡,越來越多人成為極簡主義者。
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告別2021身心也要除舊佈新! 心理師公開年終壓力大掃除5部曲教你懷抱希望、樂觀思考迎新年
2021年即將邁入尾聲,每到跨年之際,又是揮別過去1年來的陳舊,藉此展開新年新氣象的好時機。不妨利用年假期間將過去1年來堆積的壓力垃圾徹底清掃,從心整頓、從新出發。
2021歲末年終身體健康盤點 專家整理3大健檢重點!這些項目你做了沒?
每到年底,別忘了身體也需要安排健康檢查,身體的內部各項器官就如同汽車內部各種零件組成,汽車有使用壽命,但身體是要用一輩子,維持健康的第一步,安排定期健康檢查千萬不能少!
壓力會對身體造成嚴重破壞並加劇慢性疾病 喝水、大笑、睡眠等10種方法幫助自然減壓
壓力會對身體造成嚴重的破壞,並加劇慢性疾病,如糖尿病、心血管疾病、關節炎,甚至勃起功能障礙。根據《Healthline.com》的數據顯示,美國有 70% 的成年人表示他們每天都感到壓力或焦慮。
瘦瘦筆真有這麼神每天打一針就能瘦? 醫美專科醫師整理4大常見問題提出關鍵解答
近期最夯的的瘦瘦筆就是指「善纖達」這個產品,其主要成分是一種腸泌素GLP-1類似物。臨床試驗已發現,GLP-1衍生物可以幫助第2型糖尿病病人控制血糖,並且達到減重的效果。
擦防曬或隔離霜要不要卸妝?眼唇要使用專用卸妝液? 想擁有好膚質就從搞懂卸妝開始
膚質好壞如何判斷?卸下妝的臉一看便知!這也意味著,卸妝對於肌膚保養是相當重要的一環。坊間的卸妝產品琳琅滿目,到底該如何選擇?
中醫視子宮內膜異位症為「瘀證」 補血調經茶飲生理期前飲用1週可改善經痛
中醫看子宮內膜異位,視為一種「瘀證」,形成的原因很多,治療方式隨著形成的原因而不同。子宮內膜異位病人如果是急性症狀,或是形成5公分以上囊腫,應就醫治療,不建議自行調理舒緩。
雙11瘋狂消費能趕走寂寞? 當你認為自己對別人不重要就越感到孤獨
根據2020年12月發表於《心理學前沿》期刊的一項研究指出,內心的孤獨感的確與我們的健康或幸福感息息相關,不僅如此,當感覺自己對他人微不足道或不重要時,會感到更加孤單。
如何在50歲之後也能擁有最佳性愛? 高年級性生活指南
很多年輕人會認為,性生活會在 50 歲之後結束,但這並不是真的;反而在50歲之後,性仍然是生活中一個重要的組成部分,它使生活更充實、更豐富,而且更令人興奮。
女性更年期缺少雌激素保護三高慢性病恐上身 腰圍大於80是警訊
女性50歲以後,腰圍過粗比率超過6成,若是腰圍超過理想範圍(女性腰圍大於等於80公分),即代表腰圍過粗,表示腹部脂肪組織堆積而影響身體代謝,因而使血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高,增加罹患心血管疾病與糖尿病風險。