分類彙整：美好人生

美國退休協會（AARP）表示，新冠疫情的大流行導致待在家裡的時間變多了，間接鼓勵了人們重新評估生活中什麼是重要的，什麼是他們不再需要的，因此，在新的一年裡，越來越多人成為極簡主義者。

2021年即將邁入尾聲，每到跨年之際，又是揮別過去1年來的陳舊，藉此展開新年新氣象的好時機。不妨利用年假期間將過去1年來堆積的壓力垃圾徹底清掃，從心整頓、從新出發。

壓力會對身體造成嚴重的破壞，並加劇慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病、關節炎，甚至勃起功能障礙。根據《Healthline.com》的數據顯示，美國有 70% 的成年人表示他們每天都感到壓力或焦慮。

膚質好壞如何判斷？卸下妝的臉一看便知！這也意味著，卸妝對於肌膚保養是相當重要的一環。坊間的卸妝產品琳琅滿目，到底該如何選擇？

中醫看子宮內膜異位，視為一種「瘀證」，形成的原因很多，治療方式隨著形成的原因而不同。子宮內膜異位病人如果是急性症狀，或是形成5公分以上囊腫，應就醫治療，不建議自行調理舒緩。

根據2020年12月發表於《心理學前沿》期刊的一項研究指出，內心的孤獨感的確與我們的健康或幸福感息息相關，不僅如此，當感覺自己對他人微不足道或不重要時，會感到更加孤單。

很多年輕人會認為，性生活會在 50 歲之後結束，但這並不是真的；反而在50歲之後，性仍然是生活中一個重要的組成部分，它使生活更充實、更豐富，而且更令人興奮。

女性50歲以後，腰圍過粗比率超過6成，若是腰圍超過理想範圍（女性腰圍大於等於80公分），即代表腰圍過粗，表示腹部脂肪組織堆積而影響身體代謝，因而使血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高，增加罹患心血管疾病與糖尿病風險。