每月彙整: 十二月 2021

冬天為心血管疾病好發的季節，低溫容易增加血管收縮的機率，使血管變細，也使得血壓容易增高，導致容易發生心血管疾病，因此在寒冷的冬天穿著足夠的衣服保暖相當重要！除此之外，北投健康管理醫院潘富子營養師提醒飲食上也需多加留意「鈉」含量的攝取。

2021年即將邁入尾聲，每到跨年之際，又是揮別過去1年來的陳舊，藉此展開新年新氣象的好時機。不妨利用年假期間將過去1年來堆積的壓力垃圾徹底清掃，從心整頓、從新出發。

從中醫上來說，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，因此遇冷風或進出冷氣房易發作，中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加以補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。

又到了歲末年終之際，面對低溫來襲，冷颼颼的天氣，選擇保暖的方式無奇不有，然而不適當的NG行為，當心危險上身！

衛生福利部台北醫院外科醫師黃善鴻表示，透過電腦斷層檢查發現，病人的右側腹股溝腫塊直徑達15公分，診斷為「嵌頓性腹股溝疝氣」，且合併小腸阻塞、急性腎衰竭，小蘋果已經變成大水梨了，要趕快手術處理。

壓力會對身體造成嚴重的破壞，並加劇慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病、關節炎，甚至勃起功能障礙。根據《Healthline.com》的數據顯示，美國有 70% 的成年人表示他們每天都感到壓力或焦慮。