壓力和焦慮會干擾免疫系統還會加速老化 掌握7個減壓技巧助你早日擺脫壓力困擾 根據美國心理學會(APA)的數據,43%的美國成年人因壓力而對健康產生不利影響。隨著通貨膨脹的陰霾,新冠、猴痘疫情的威脅,壓力和焦慮已成為越來越強大的敵人。