小酌讓運動健身成果功虧一簣?復健科醫生化解飲酒迷思 增肌減脂每天喝這樣剛好 疫情帶給人類很大的生活改變,這兩年大家追求健康的態度也更顯積極。而在掌握健康與運動的同時也想擁有紓壓放鬆的時刻,「小酌」正是許多人享受生活、放鬆心情的選擇。然而,運動健身和小酌放鬆是不是相牴觸的?能不能兩者兼顧?