5種促進腸道健康的飲品你喝了沒? 含這種菌的發酵乳飲料適合乳糖不耐症患者選擇

健康的腸道不僅對消化很重要,對於整體健康也相當重要,過去的研究已將腸道健康與對免疫系統、心理健康、自體免疫疾病、內分泌疾病、心血管疾病,甚至是某些癌症的影響聯繫起來,因此,擁有健康的腸道是必要的。生活中的一些飲品,可促進腸道中的有益細菌,幫助恢復身體的健康和平衡。