跳至內容區
GenkiGoGo.com

GenkiGoGo.com

❤ 生活保健知識領航員

  • 首頁
  • 醫藥線上
  • 樂活養生
  • 食在健康
  • 慢老生活
  • 美好人生
  • 寰宇視界
  • 專欄文章
  • 元氣購
  • 合作提案

分類彙整:食在健康

「羅布斯塔豆」vs.「阿拉比卡豆」差在哪? 專家教你喝咖啡也要懂咖啡豆

「羅布斯塔豆」vs.「阿拉比卡豆」差在哪? 專家教你喝咖啡也要懂咖啡豆

咖啡屬於嗜好性飲品,阿拉比卡豆與羅布斯塔豆各有特色並無優劣之分,但若過量飲用,容易造成身體不適,建議消費者依咖啡因標示選擇品項或調整飲用杯數,以免過量。

中秋防疫聰明烤!營養師傳授遠離大腸癌健康烤肉秘訣 DIY莎莎醬拒當「鈉」美人

中秋防疫聰明烤!營養師傳授遠離大腸癌健康烤肉秘訣 DIY莎莎醬拒當「鈉」美人

根據國民健康署數據顯示,大腸癌發生人數已連續多年位居10大癌症之首,其中愛吃燒烤與紅肉皆為危險因子,為此癌症關懷基金會營養師柯曉彤分享健康烤的秘訣。

中秋吃柚子隱藏健康陷阱 這些族群不宜大量食用營養師揭背後原因

中秋吃柚子隱藏健康陷阱 這些族群不宜大量食用營養師揭背後原因

國泰健康管理營養師林怡妏提醒,柚子雖然是營養的高纖水果,但對於以下族群卻隱藏陷阱,建議淺嘗幾片就好,不宜大量食用。

孕婦貧血嚴重恐導致胎兒死亡 4大營養素補足孕期所需

孕婦貧血嚴重恐導致胎兒死亡 4大營養補充備足孕期所需營養素

國民健康署吳昭軍署長提醒準備懷孕的婦女,可在備孕期間的日常飲食中多加攝取預防貧血之重點營養素,或在醫師的指導下使用相關營養補充品,降低懷孕期間貧血風險。

富含新鮮蔬菜、水果和纖維的飲食模式 對糖尿病患者血糖控制有重大益處

富含新鮮蔬菜、水果和纖維的飲食模式 對糖尿病患者血糖控制有重大益處

過去的研究發現,低升糖指數食物(升糖指數是衡量不同食物影響血糖的速度)有助於保持血糖穩定,並降低糖尿病患者罹患心臟病的風險。在本研究中證實了,低血糖飲食與較低的血糖指數確實相關,而且有高度確定性的證據。

三餐「老外族」無法有效補充蔬菜和水果 包裝果蔬汁幫助攝取該怎麼選?

三餐「老外族」無法有效補充蔬菜和水果 包裝果蔬汁幫助攝取該怎麼選?

對許多外食族群無法有效補充蔬菜和水果而言,會期望能藉由包裝果蔬汁攝取所需營養,不過事實真的如此嗎?選擇時又該注意什麼呢?

飲食西化大腸癌患者越來越多 專家推「5種食物」降低大腸癌風險

飲食西化大腸癌患者越來越多 專家曝「5種食物」降低大腸癌風險

專家說,可以透過攝取5種食物來降低罹患大腸癌的風險,包括:蔬菜、全穀物、豆類、堅果和種子類,以及富含纖維的水果。

這樣讓你吃出飽足感! 5種幫助減肥的飲食方法

讓你吃出飽足感! 5種幫助減肥的飲食方法

如果你的胃感覺就像一個無底洞一樣,無論吃了多少食物,都不會感到飽或滿足,那麼有一些健康的方法可以幫忙。

以植物性為基礎的健康飲食 可降低10%中風風險

以植物性為基礎的健康飲食 可降低中風風險達10%

健康的植物性飲食可將中風風險降低多達10%。健康的植物性飲食包括更多的健康食物,如蔬菜、全穀物和豆類,以及更少的不健康食物,如精製穀物或添加糖等。

降低壞膽固醇可以不必靠藥物 透過簡單的飲食改變能提高好膽固醇

降低壞膽固醇可以不必靠藥物 透過簡單的飲食改變可提高好膽固醇

血液中的膽固醇若是過多,會導致動脈阻塞、中風、心臟病發作和腎衰竭等疾病。雖然statin類的藥物可以降低膽固醇,但專家說,其實不必總是依靠這些藥物來降低膽固醇。

文章分頁

較新的文章 1 2 3 4 較舊的文章

閱讀更多

五月 2022
一 二 三 四 五 六 日
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« 四月    

Clicks

  • 4,983 點擊次數

端午節2022 年 6 月 3 日
17 天前。

熱門文章與頁面︰

  • 天冷吃鍋物、喝熱湯小心「胃食道逆流」! 中醫師建議按壓3穴位有助日常保養與症狀緩解
  • 居家掌握「722」量測血壓原則避免猝死悲劇 5大準備動作讓血壓數據更可靠
GenkiGoGo.com, 在WordPress.com寫網誌.
  • 追蹤 已追蹤
    • GenkiGoGo.com
    • 已經有 WordPress.com 帳號了?立即登入。
    • GenkiGoGo.com
    • 自訂
    • 追蹤 已追蹤
    • 註冊
    • 登入
    • 回報此內容
    • 在讀取器中檢視網站
    • 管理訂閱
    • 收合此列
隱私權與 Cookie:此網站可使用 Cookie。繼續使用此網站即表示你同意使用 Cookie。
若要瞭解更多資訊,包括如何控制 Cookie,請參閱此處: Cookie 政策