每月彙整: 八月 2021

國健署參考國際實證並串接健保資料發展出本土「慢性疾病風險評估平台」，提供 35至70歲的民眾計算未來10年後罹患5種主要慢性疾病（冠心病、糖尿病、高血壓、腦中風、心血管不良事件）的高、中、低風險。

肝臟是一個沉默的器官，因肝臟神經多在肝表面，當肝臟發生病變，症狀不明顯也不會有明顯疼痛，這也是為何肝癌等到有明顯症狀後，被確認時往往已進入晚期。

經資料分析顯示，截至2021年7月底4癌篩檢（乳癌、子宮頸癌、大腸癌及口腔癌）已超過240萬人次，相較2020年同期篩檢數量減少約1成。

為鼓勵民眾多喝開水，國民健康署特提出「喝開水5要訣」的技巧，並謹記處於高溫環境時，要多補充水分，不要等到口渴才喝，如患有疾病建議諮詢醫師喝水量。

隨著年齡的增長，減肥這件事情會變得更有難度，因為新陳代謝會變慢，壓力積聚導致荷爾蒙失調，而且通常會比以前更喜歡久坐不動。

隨著年齡的增長，我們的身體會發生一些重大的生理變化，男性和女性都容易受到骨質流失、肌肉流失、荷爾蒙變化等的影響。

對許多外食族群無法有效補充蔬菜和水果而言，會期望能藉由包裝果蔬汁攝取所需營養，不過事實真的如此嗎？選擇時又該注意什麼呢？

胃酸的殺菌力很強，如果長期服用胃藥會使胃酸失去殺菌能力，使胃腸細菌過度生長，造成壞菌入侵，反而增加感染風險。