每月彙整: 一月 2022

臨床觀察，大多數胃食道逆流症狀患者，胃鏡檢查正常，未看到食道發炎或賁門鬆弛症狀。食道兩端括約肌，分別連結咽喉與胃，當食物通過時才會開啟，食道功能異常時也會有逆流的症狀。

最近有個研究發現，這個傳統香蒜醬中使用的重要草藥羅勒，居然可以對抗阿茲海默症，目前，有超過600萬名美國人患有這種無法治癒的退行性腦部疾病。

你了解自己的健康嗎？如何才能知道健不健康，首先就是要定期做健康檢查。若能再進一步做到預防保健，對於自己的健康，就能更全面性的保護。

嬰幼兒滿4個月大，就可以開始吃副食品了，最慢6個月也要開始。事實上，除了營養需求之外，大部分的嬰幼兒在4個月大時，神經發展也準備好進食固體食物。

根據一篇發表於2021年10月《情感疾患報告期刊》的研究指出，在新冠病毒大流行期間，兒童使用螢幕的時間是建議值（每天2小時為限）的3倍；而且父母壓力愈大，孩子花在螢幕上的時間就愈多。

「燕麥奶」咖啡從國外紅到台灣，成為時下最流行飲料；隨著蔬食風潮，豆奶在各種手搖飲料中持續迸出創意火花！燕麥奶、豆奶、牛奶名稱雖然都有「奶」，但是製作方式與營養成分卻是大不同！

研究發現，睡前幾個小時的運動有助於入睡，但接近就寢時間的運動則可能會讓你失眠，研究刊登在《Sleep Medicine Reviews》（睡眠醫學評論雜誌）。