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每月彙整: 八月 2021

這樣讓你吃出飽足感! 5種幫助減肥的飲食方法

讓你吃出飽足感! 5種幫助減肥的飲食方法

如果你的胃感覺就像一個無底洞一樣,無論吃了多少食物,都不會感到飽或滿足,那麼有一些健康的方法可以幫忙。

6大胃部不適警訊不應該被忽略 嚴重有可能是大腸癌徵兆

6大胃部不適警訊不應被忽略 嚴重有可能是大腸癌徵兆

每個人偶爾難免會遇到肚子痛的狀況,但有時候可能是一種嚴重症狀的徵兆,你不應該忽略這些胃部不適警訊。

每5名新手媽媽中就有近1名患有強迫症 分娩後8周達高峰

每5名新手媽媽中就有近1名患有強迫症 分娩後8周達高峰

研究數據顯示,分娩後大約8周,新手媽媽中的強迫症患病率達到接近9%的高峰。這些強迫症的狀況在某些婦女身上,自然可以解決,但對某些婦女來說,症狀仍存在且需要被治療。

預防心臟病發作的8種簡單方法 就包含每天刷牙至少3次

預防心臟病發作的8種簡單方法 包含每天刷牙至少3次

我們都知道,心臟病發作是心血管疾病的眾多併發症之一,但其實心臟病的某些危險因素,是可以透過簡單的日常解決方案來進行控制的。

更年期女性腰圍與心臟病風險成正比 腹部脂肪每多20%頸動脈內膜厚度增2%

更年期女性腹部脂肪與心臟病風險成正比 定期測量腰圍可知腹部脂肪變化

研究人員表示,即使女性的整體體重保持不變,但在更年期階段,腹部脂肪比較多的女女性,有更高的風險罹患心臟病。

雙腳好癢抓不停!是香港腳?汗皰疹? 足癬vs.汗皰疹差別在是否接觸黴菌

雙腳癢到抓不停!是香港腳還是汗皰疹? 足癬vs.汗皰疹關鍵在接觸黴菌

每當夏天或是季節交替時,雙腳經常癢得受不了,有時掉皮屑、有時冒出小皰疹,苦惱的是,擦了很多藥,還是治不好!到底這是香港腳還是汗皰疹?

大多數攝護腺癌危險因子 同時也會增加心臟病發作風險

大多數攝護腺癌的危險因子 同時也會增加心臟病發作風險

根據美國癌症協會和美國泌尿科協會的資料,所有患有攝護腺癌的男性,都應該篩檢有無心臟病發作的危險因子。

體重會影響女性反覆流產 BMI異常加劇反覆流產風險

體重會影響女性反覆流產 BMI異常加劇反覆流產風險

研究結果顯示,BMI的異常,加劇了婦女反覆流產的風險,因此,臨床醫師確實需要專注於幫助女性應對這個問題。

以植物性為基礎的健康飲食 可降低10%中風風險

以植物性為基礎的健康飲食 可降低中風風險達10%

健康的植物性飲食可將中風風險降低多達10%。健康的植物性飲食包括更多的健康食物,如蔬菜、全穀物和豆類,以及更少的不健康食物,如精製穀物或添加糖等。

降低壞膽固醇可以不必靠藥物 透過簡單的飲食改變能提高好膽固醇

降低壞膽固醇可以不必靠藥物 透過簡單的飲食改變可提高好膽固醇

血液中的膽固醇若是過多,會導致動脈阻塞、中風、心臟病發作和腎衰竭等疾病。雖然statin類的藥物可以降低膽固醇,但專家說,其實不必總是依靠這些藥物來降低膽固醇。

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