每日彙整： 2021 年 11 月 28 日

大部分造成足底肌膜炎的人不外乎是久站，或是需要長期穿著高跟鞋的上班族，每日進行足底筋膜伸展運動，例如毛巾伸展、靠牆伸展，都對疼痛舒緩有幫助。