每日彙整： 2022 年 11 月 18 日

2022.11.18【元氣gogo 編輯部／外電編譯】幾千年來，人類隨著日出而起床活動，並在日落後休息入睡，然繼續閱讀 “為了獲得更好的夜間睡眠品質和白天更多的能量 優化生理時鐘的晝夜節律非常重要"